holistic care

慢性的な痛みや不調、

それはあくまで【結果】として現れたもで、

その症状が出ているところが【原因】ではないことが実は殆ど。

『疲れているところを揉む』では不調は解消できません。

Azaleaはあなたの痛みや不調が出るまでの根本を紐解き、

【体×心×栄養】の総合的な観点から【あなた全て】をケアするサロンです。

あなたは毎日鏡を見ますか？

正面から見て方の頭は傾いていませんか？肩の高さは同じでしょうか？

膝は正面を向いていますか？足はまっすぐ伸びていますか？

『理想の姿勢』から大きく外れてしまうと

その分、偏った所に負荷がかかり、それがやがて

『凝り』や『痛み』、『動かしにくさ』をうみます。

使いすぎて、緊張して固まっている筋肉をほぐすのはもちろん、

使われなくなって緩んでしまった筋肉を鍛えることで、

初めてバランスが取れ、理想の姿勢を保つことができるのです。

脳には呼吸や体温調節など自律神経を支配し『生きる』ことに必要な

機能をコントロールしている“脳幹”と言われる部分があります。

それを覆うよう“大脳“という『思考・運動・感覚』を支配部分が存在します。

この大脳が継続的にストレスを受け続けると脳幹を圧迫してしまい

自律神経が乱れ様々な不調を呼び起こすことになってしまうのです。

ストレスをまったく感じないということは、現代不可能に近いと思います。

ただ、ストレスと“上手く付き合う”コツはあります。

ストレスを持ち越さず、脳の圧迫を解放しましょう。

そしてあなたの人生は他の誰でもないあなたのもの。

誰のためでものなくあなたの為に生きていいのです。

私たちの身体の全て（なんなら心までも！）作っているのは、

それまでに食べてきた食事の栄養です。

ですが現代は、食の欧米化や、慣行栽培による栄養価の減少、

インスタント食品の普及による添加物の増加など、

知らず知らずのうちに、栄養不良、内臓に負担をかけ、

慢性的に体内で炎症を起こしてしまっている可能性もあります。

大切なのは炎症を起こさせない体づくり。

“食の改善”というと手間がかかって大変そう…。というイメージを

持たれがちですが、今より『要らないものを減らし、栄養価を上げていく』ことは